- 🍊 橙C美式 🥔 香煎土豆沙拉轻食碗 - ① ：土豆洗净 煮熟（蒸熟均可）；西兰苔煮熟； ②： 锅中喷油，放入煮熟的土豆（压扁），孢子甘蓝，午餐肉，海鲜菇，一锅煎熟即可 🫶🏻 土豆先蒸后煎，外脆里糯超好吃！！好爱这一碗，简单的食材只需要最简单做法！低卡饱腹，健康营养又毫无难度！