孩子内热有哪些表现？3招教你解决小孩内热

✅第一:胃火，口干舌燥、口腔溃疡、或者是有口臭、大便干; ✅第二:心火，舌尖由很多的小红点，舌尖比较红，容易心情烦躁、睡眠不踏实、总是翻来覆去; ✅第三:肝火，情绪不稳定，动不动就发脾气，或者眼屎比较多，双眼干涩等症状，有时候玩着玩着就生气了，偏大一点的孩子有肝火的话，还容易出现多动、坐卧不安、注意力不集中的表现; ✅第四:肺火，手足心热、闷热、干咳、潮热盗汗，口渴咽干的表现;另外食积内热也容易出现咳嗽或者反复的感冒、流鼻涕等等。 ⚠️如何解决小孩内热? ✅方法一:让孩子饿一饿 🌟晚上吃饭要注意，每顿吃饭保持在七八分饱的状态，让身体在饱足感中得到适当的休息，是养护孩子脾胃的基本法则，脾胃是最怕撑的。另外晚餐尽量选择容易消化吸收的食物，而且3岁以上晚上7点半以后就不要进食了。 🌟毕竟晚上孩子睡觉的时候，脾胃也要得到休息。不然孩子脾胃本来就虚，你还让它加班加点工作，那孩子的脾胃就只会越变越虚。脾胃功能变差，消化吸收不好，那孩子的积滞问题，就会越来越严重。 ✅方法二:清热消积 🌟孩子积食内热，积食是祸根，因此我们要先把孩子的胃肠排空，将“内乱”的根源给他镇压下去 ✅方法三: 适度养阴 👉食材: 🍐雪梨半个、去核红枣2颗，银耳5克，陈皮3克，冰糖少量。 🔺做法:将银耳洗净泡发，梨子洗净切块，然后一起放入锅中炖到快烂熟的时候，再加入陈皮，再炖五分钟，最后可以加入适量的冰糖调味;小一点的孩子可以只喝汤，大点的孩子可以吃肉喝汤; 🌟汤中梨子和银耳主要是负责养阴生津，陈皮、红枣用来照顾中焦脾胃虚弱的孩子，中焦运化不好，总会有一些痰shi浊气存在，陈皮就可以理气化tan燥shi，银耳和梨子可以滋yin，脾胃也能很好的吸收;