什么❓你竟然还不知道如何给孩子补钙⁉️

在孩子成长过程中，补钙是绕不开的话题！！ 💁🏻‍♀️但在看了起码不下10本的营养书籍和一堆的权威指南，我发现！长高，不能只靠补钙！孩子每个阶段🦴成长侧重不同！需要的营养也不同！ 💁🏻‍♀️也发现身边的姐妹们依然在走我之前踩过的坑，最终导致无效补钙！ 🔍那不同年龄的孩子如何补钙，应该如何选择钙剂成分呢？ 💁🏻‍♀️关于儿童钙摄入的保姆级功课，我已经整理在图1-4，欢迎取走~ . 👇划重点 [种草R]0-6岁【主要成骨，核心在补钙】 成长打基础阶段，主要强健 🦴，钙起主导作用！所以早期的钙是否充足，影响未来的身高及 🦴健康。 [种草R]6-18岁：【生长因子成为主角，补钙弱化】 6岁以后，钙的作用被弱化，生长因子起主导作用！因此，光补钙还不够，要成骨因子+生长因子双管齐下才有效。 . [打卡R]生长因子主要包括： 赖氨酸：辅助儿童成长，是必需营养物质，无法自行合成，每天摄入量需≥200mg才有效 如有精氨酸γ-氨基丁酸一起补充，会有1+2不止大于三的效果！ . [打卡R]成骨因子主要包括： 钙:骨骼的基本元素 镁锌：辅助吃饭睡觉香香 打好🦴基础 K2:激活骨钙素，使其能更好的转运钙，从而增加骨量和骨强度 D3:促进钙吸收 CBP和CPP：作用类似D3 . ✅0-6岁补钙黄金公式 =钙+镁+锌+K2+D3 建议选择好吸收的有机柠檬酸钙，同时含有镁、锌、维生素K2、D3的，可以有效提高钙的吸收和利用。 . ✅6-18岁补钙黄金公式=成骨因子+生长因子 这阶段除了足量补钙镁锌这些成骨因子以外，还要加上赖氨酸等生长因子，给孩子提供充足的生长动力！ . 觉得搭配吃一堆麻烦的，可以和我一样选择🌟inne竹节钙这种双管齐下的钙剂 它是专门针对6岁+大孩子研发的！！ 🌟5种成🦴营养科学配比：钙+镁+锌+D3+K2~不用担心补了不吸收的问题！ 🌟而且里面独有的生长因子Kidtal®，包含赖氨酸、精氨酸和γ-氨基丁酸（GABA），可以给娃生长猛推一把 一天2条就能补600mg钙+400mg赖氨酸，帮助孩子实现海拔的“突飞猛进”～ 处于6岁的娃可以抄作业试试哦！