人过七旬，多吃些以下食品，能延年益寿 1，多吃牛肉 2，每天一个水煮鸡蛋 3，多

碧曼做美食 2024-07-29 07:18:00

人过七旬，多吃些以下食品，能延年益寿 1，多吃牛肉 2，每天一个水煮鸡蛋 3，多吃小米稀饭 4，多吃木耳 5，早晚一杯牛奶 6，多吃鱼肉 7，多吃大虾 8，多吃蜂蜜 9，多吃水果 10，多吃大蒜

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