补气血秘籍|坚持这7点，让你气血满满

大大方方做自己 姐妹们，气血对我们真的太重要啦！ 今天就来和大家分享补气血要坚持的 7 点哦。💕 🌟1.五红粉 对于上班族来说，直接买现成的五红粉真的超方便呀，用开水冲泡就能喝，轻松补充气血。我最近喝的这款五红粉，原味，零添加，口感细腻，直接用开水冲泡，当早餐，搭配面包，方面又营养。 🌟2.每天运动半小时 适当的运动可以促进血液循环，让我们的气血更通畅哦。 🌟3.早睡 充足的睡眠是养气血的关键，不要熬夜啦，早早入睡让身体好好休息。 🌟4.坚持泡脚 睡前泡泡脚，既能缓解疲劳，又能帮助气血运行。 🌟5.养脾胃 脾胃好才能更好地吸收营养，为气血生成打下基础。 🌟6.少吃水果和牛奶 不是不能吃，而是要适量，避免过度食用影响气血。 🌟7.远离负面情绪 保持好心情，远离负面情绪，这样气血才会顺畅哦。 坚持做好这 7 点，让我们一起做气血满满的小仙女吧！ [集美R]我是爱养生的胡蝶，快来和我一起健康美丽快乐到老。一起喝五红粉，让你的气血满满。[勾引R][勾引R][勾引R]