健身女孩
小宇超会吃
2024-07-24 12:18:34
今日大暑，是一年中最炎热的时候。
不吃冷饮，少运动，忌吃油腻食物，大暑可以晒伏姜，找大暑前后晴朗的天气，将生姜放在充足的阳光下暴晒2天就可以吃了。每天上午，取几片伏姜，红枣或红糖冲入开水喝，会平衡体内阳气，缓和情绪。
痛经人士可以试试这个办法祛除体内寒气。
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文月V.
第一