⚠️保持空腹力，脾胃就恢复了80%✅
芽妈育儿在养脾胃
2024-07-23 16:05:20
日常碎片PLOG
📚《素问·痹论》:饮食自倍，肠胃乃伤
🍗现代人看到好吃的拼命吃，不好吃的不吃，把睥搞的七零八碎
脾胃就像一台机器，它累的时候也得歇歇呀💜
⚠️七分饱胜调睥剂，学会保持适当的饥饿感✔️
🌈4个小方法👇🏻
1️⃣早餐少吃一点
2️⃣半日断食法
3️⃣转移注意力
4️⃣定期运动，养睥胃
🔴🧐厨房是zui好的💊房，身体是不会骗人的❗️
👉适当的放下一些“包袱”，同时给睥胃喜欢的食物，你自会得到想要的惊喜哦✅
㊙️㊙️㊙️不知道孩子属于什么情况的👉芽妈粉丝👗 一对一
指导哈~
0
阅读：0
