有个和你一起疯的妈妈我太幸福啦❤️

俞阿姨这半年多已经从172斤瘦到了132斤啦！！！！ 只要是控制了糖的摄入，碳水都以荞麦面/全麦面包为主。肉眼可见的瘦了诶！ 关于运动，老俞心脏不好，主要是以快走为主，偶然我跑步他就会骑行跟随。普拉提也是以胸椎灵活减少头朝下的练习。精神头也好了不少…. 为了让他和我一起运动，连哄带骗的都没用，还得给她送上新装备才能有动力，之前看我姐有一双黑色的CloudX3她好喜欢，自己上网加入购物车后一直不舍得下单，我答应给他买，但必须给我运动起来，哪怕是走路哈哈哈 她勉强答应！CloudX3轻量脚感且透气贴合，无论是日常穿搭还是运动都很合适。 我的妈妈也有很多小毛小病，但她从不觉得自己需要被特别照顾，虽然和我一起运动很累还要帮我拍照，并且拍不好，我还要发飙哦，她总说，还好我不是你助理，如果是，活不长的….. 即使如此，每次还是坚持下来了啦。 天气炎热，年纪大了运动还是要时刻感受身体反馈，补水与休息要及时。愿天下妈妈都能和孩子们运动起来，快来了解我们的世界吧。