拒绝❌血糖焦虑 - 健康资讯(众力资讯网)

拒绝❌血糖焦虑

家人们，我们要摆正心态，是我们主导血糖，而不是被血糖所主导有些小伙伴时刻盯着动态，高一点低一点都会很紧张，也会担心以后不能好好工作，担心这担心那的，其实偶尔超过 10 也不要太焦虑啦，我也会偶尔超过10，也会偶尔低于4，但是不要紧，控糖是长期的过程，甚至要坚持几十年，在漫长的时间里，这偶尔的翻车也被时间显得微不足道了，只要保证大部分的时长，我们的血糖是达标的，就已经很棒啦[点赞R] 💥血糖本来就会有波动嘛，偶尔高一点很正常的。 🤔我们要保持良好的心态，不要让焦虑影响我们的心情哦。 👀继续坚持健康的生活方式，饮食、运动、监测，好好生活，端正态度，把生活和血糖平衡好 💡相信自己，一定能把血糖控制得稳稳的💪！ 🤗不要因为偶尔的高值就打乱了自己的节奏哦。