中医里，出汗分为动汗和静汗
静汗：桑拿房里闷一会出的汗、走几步路或上个楼梯就淋漓的大汗……这些汗基本上没有排病作用。
动汗：例如运动、晒背、艾灸、泡脚等，或者吃一些辛温食物让身体主动出汗。这种汗才能帮助身体气血运行，把体内更深层次的寒和湿排出去。
当然，不想出汗的话也不比硬逼着自己去发汗，我们可以用更舒服、更轻松而且更有劲的方法——在民间传承了千百年的经典冬病夏治方，三伏贴。
中医里，出汗分为动汗和静汗静汗：桑拿房里闷一会出的汗、走几步路或上个楼梯就淋漓的
弘晋评健康
2024-07-22 18:04:09
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