【一个中成药告别失眠，挑战8小时深睡】 白天打瞌睡，晚上睡不着，这种情况，什么人容易出现？年纪大的人。年轻人也会有，比如说喜欢熬夜的人，习惯了熬夜，生物钟适应了这种节奏，第二天无精打采，到了晚上又精神得很。这都是深睡眠不足的表现，精力没得到补充。 两类人群有个共同点，精血亏虚了。区别就在于，老年人，是生理性的；而年轻人呢，是人为制造的，熬伤了肾精，卧则血归于肝，不卧则气血流散四肢。肝肾在需要关怀的时候，都得不到滋养。 精血亏虚，脑髓不得濡养，心神不得安宁，人就容易健忘、失眠。 今天介绍一个中成药，舒心安神口服液，让身体重归安宁。 舒心安神口服液：迷果芹、黄芪、沙苑子、黄精、天冬、枸杞子、制何首乌、甘草。 迷果芹，这个中药看上去有点陌生。党参大家就很熟悉，迷果芹的根跟党参长的很相似，但不像党参有“狮子盘头”（指的是党参根头部有许多疣状突起的茎痕及芽,俗称狮子盘头）。迷果芹，味淡，微甜，能祛肾寒而壮阳气，祛湿气。相当于从根源上给肾添动力。 黄芪为补气中药的上品，气足了，人就有精神，白天不犯困。人白天打哈欠的时候，是因为觉得气不足，尤其是大脑缺氧的时候，人就特别想睡觉，打哈欠就是为了吸入更多的新鲜空气。黄芪把气给补上以后，大脑缺氧的状态解除，思维清晰，人就不那么容易健忘了。 沙苑子能温补肝肾，固肾涩精，将肾精保存起来。肾精足了，化生脑髓也就多了。 黄精平补脾肾，润肺生津。天冬补肾阴，生津液，润肺清心。两味药合用，除了照顾了脾肾之阴，还补津液，降心火。心火旺盛，心神就难以安稳，一颗躁动的心，怎么能进入深度的睡眠状态呢？两味药用上以后，肾水得以上滋心火，心火得以下暖肾水，心肾相交，其乐融融。 津液足了，就可以滋阴涵阳，防止水浅龙火飞。肺阴虚则口干舌燥，睡到半夜都会渴醒。肾阴虚则肾水不能上承于心，以致心火偏亢，心神不宁，失眠多梦。 枸杞子、制何首乌负责把亏损的精血给补起来。枸杞子平补，制何首乌温补。制何首乌还能润肠通便，把身体里堵塞的垃圾清理干净，为精血的进入扫清障碍。枸杞子滋肝肾之阴，与黄精、天冬一样能滋阴润肺。 甘草调和诸药。 虽然说明书上说这个药是滋补脾肾，健脑宁心。但从组方的角度来看，补肾是关键，健脾是其次（黄芪、甘草健脾益气）。这个药更适合于失眠以肾精不足表现为主的人群，症见精神恍惚，神情木讷，神经衰弱，眩晕、耳鸣、听力减退，下肢痿软无力。 #中医##健康##失眠#
