试过了…公园20分钟效应是真的❗️
皓诚旅行笔记
2024-07-21 12:47:23
《国际环境健康研究杂志》📖说：
“即使不运动
每天到公园待上20分钟
也能让状态变好”
那就先从家附近这个小公园开始吧
就在渝北区，叫平乐游乐园
满眼绿色🌳，还有亭子，小池塘
和遛娃的儿童乐园🎠
公园里有年轻人，老年人…
坐在亭子长廊里发呆
时间一下子就慢下来，心情也好平静～
从我乖乖的毛粘包里拿出相机拍个照🤳
纪念这一刻的宁静致远
这个有紫色💜熊猫🐼的包还是免费的🆓
是奥特乐3⃣️周年免费领取的❗️
平时很多生活用品都在奥特乐买
因为真的很很便宜啊！
这次3⃣️周年打卡观音桥的大屏
就可以像我一样免费🆓领毛粘包…
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