乱吃镁片，就等着失眠吧

越来越多的人开始补镁。虽说镁可以改善睡眠💤，但为什么你吃了不仅睡眠没得到改善还失眠了，有的甚至拉肚子，胃难受，那镁片到底是不是智商税？🧐 - 下面和大家分享下我吃过的的感受： - 🏅Losoki苏糖酸镁 乐斯可镁片是我从去年6月份一直吃到现在的，我喜欢它的一个点就是没什么味道，吞咽起来没有心理压力，个人感觉吃起来相对比较温和，可能和它的配方有关系吧，适合我这种玻璃肠胃的 - 🏅Amerrition苏糖酸镁 这个是前不久买的，总爱胡思乱想嘛，看这个主打帮助稳定情绪就下单了，我吃了几次，是感觉遇事没那么多寻思了☺也没有啥不良反应，就还挺适合情绪敏感的姐妹的。 🏅minicoo甘氨酸镁 这个成分比较简单是甘氨酸镁，肠胃不好的也可以吸收，鳌合形式还不错，吃了几次感觉挺好的😊早上起来没起床气了。真的是睡眠好了!整个人的心情都跟着变好了。 - 🏅金达威甘氨酸镁 这是一开始买的成分除了甘氨酸镁还有赖氨酸镁，虽说颗粒有点大，但中间印有分割线 😜轻轻一掰就行。也是比较不错的镁补剂，和它家Q10一起搭配着吃效果会更好 。 -