此汤对脾胃甚是宠爱且清润甘美乃靓汤也
小小花带
2024-07-20 21:24:51
💁🏻♀️四季可喝的日常营养脾胃苹果汤，汤味清润香甜特开胃。
☑️尤其适合工作繁忙饮食不合理的大人、体弱多病的老人、发育期不爱吃饭的孩子。
😋周末给家人煲一锅，美味又健康。
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●食材：
○苹果1个
○山药200g
○无花果3-5颗
○石斛6-8颗
○党参10g
○猪展肉400g
○红枣2颗
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●做法：
[一R]石斛泡发
[二R]猪展焯水
[三R]把食材入砂锅(除苹果)大火沸腾后小火煲60分钟分钟
[四R]放入苹果再煲10-30即可调味
*苹果煮的时间短汤味果香和甜味较多。苹果煮的时间长果香少酸味较多。按个人喜好哈。
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