#小肚子瘦不下来这4种食物要少吃##全民营养提升计划##健闻登顶计划#
让你慢慢长胖的几个原因：
1.不良体态
如果翘着二郎腿或歪着坐，盆骨会逐渐变歪，使肩背、双腿的线条倾斜，导致淋巴结代谢变慢，血液流动受阻，体内废物无法排出，引发下肢浮肿。当你驼背时，后背成“C型”，肩膀向前伸，导致腹部肌肉松弛，更容易聚集脂肪，长出“小肚子”。
2.吃的太多、太快
吃饭速度快的人与吃饭速度正常者相比，发胖风险高了4.4倍。
3.没有运动习惯
适当运动不仅可以消耗过多热量，还可以提高新陈代谢，养成“易瘦体质”。
