[清单R]今年的三伏天非常特殊，初伏和末伏持续10天，但中伏跟以往不同，从7月25日进入中伏，一直到8月13日，持续20天，也就是在中伏之后，又闰了一个中伏
很多姐妹经常感觉明明睡得很久，还很困、脸经常油油的、容易有口气
那么就要赶紧抓住一年一度的“黄金养生”[举手R]
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[清单R]三伏天超容易执行的9件养生小事，赶紧mark！[清单R]
晒背
光脚踩地
热养
每天午睡
三伏贴
艾灸
多喝水
多按足三里
多出去散步