今天刷到徐文兵老师这个视频的时候，我真的有种醍醐灌顶的感觉 内耗很重要的一点就是把别人标准或者价值观，强加在了自己身上 🤦🏻‍♀️从来没有真正的接受自己 我很喜欢老师说的这句话：QTDYD，老子天下就是第一好 内耗的朋友，请把这句话记到到脑子里！！ 我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好