巨巨巨好吃！怎么没早点发现这个做法！！
元风谈美食
2024-07-18 12:40:24
一人食吃什么
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哈喽～大家好呀～
今天跟你们分享豆芽沙拉做法～把每天味道相同的豆芽变成豆芽沙拉啦。
保留清脆的豆芽特有的口感，用酸甜香喷喷的酱汁轻轻搅拌均匀即可~
虽然作为小菜也好，但作为减肥食谱，是值得强烈推荐的菜品。
饱腹感超级棒的~ 喜欢豆芽一定一定试试～
⏰10分钟
🥕准备食材：绿豆芽300g，黄瓜1个，火腿片5片（可选数量）
🧂酱汁配比: 酱油3勺，香油2勺，橄榄油2勺，颗粒黄芥末1/2勺，白糖1勺，白醋1勺，蒜末1勺，芝麻2勺，少许胡椒粉和盐
[拔草R]做法：
1.在开水里放入1/2的盐，然后放入绿豆芽。 请焯3分钟以内。将豆芽放入凉水中冷却，挤出水分备用。
2.把黄瓜和火腿片切成丝。
3.准备酱汁：酱油3勺，香油2勺，橄榄油2勺，颗粒黄芥末1/2勺，白糖1勺，白醋1勺，蒜末1勺，芝麻2勺，少许胡椒粉（盐：可选）
4.碗里放入豆芽、黄瓜丝、火腿片丝和酱汁轻轻拌匀即可～
👉咸淡请根据自己的口味在适当调整。
👸喜餐: 特别适合夏天～
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麦荞糯番
哎哟，减肥就吃这？看着是挺绿的，但别告诉我这就是你的晚餐，晚上不饿得嗷嗷叫？
可以去你家吃饭
哎哟喂，减肥不用挨饿了！这豆芽沙拉看着就爽口，低卡又饱肚，完美！快给我来一打
4号线为王
还以为凉拌冷面
莲生草
看着真不错！爽口
浪曲三千
那个黄芥末可以换成那种只装芥末膏吗？
潇琬阁清尘
哎呦，减脂餐也能这么爽口！豆芽沙拉，低卡又扛饿，减肥小伙伴的福音来啦~试试不亏
阳光的小白白
哎呀，减肥就吃这个？看着是清汤寡水，但愿你的味蕾不会哭着减肥~