抑郁症，好方法从来不藏着，今天公布出来

抑郁症分为：湿毒、食毒、血毒、气毒 想要治疗抑郁症的第一步就是排毒，先了解清楚自己是哪种毒，若是乱排只会损伤气血，使抑郁加重。 一、湿毒 也叫水毒，有阴水和阳水之分。主要是由于风邪侵袭人体，肺失去其肃降、通调水道的功能，肾虚脾土受困、运化失职，导致水湿泛溢肌肤。身体有水毒的主要表现为水肿、小便减少、颜色深、排便不规律、身体沉重，肥胖、浑身无力、精神抑郁等。 此外还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。 常用的方剂有张仲景——苓桂术甘汤加上二陈汤，升阳除湿汤，增强脾胃的气化，将水湿气化成津液，将湿气通过小便的形式排出。 二、血毒 说白了就是瘀血瘀滞，肝在中医里主疏泄，负责调畅情志，身体外伤、内脏出血，没有及时排散，或是受寒、情志所伤，体内血液不正常集而形成的淤血都叫血毒。 当体内的瘀血未能及时得到清除时，气血流通不畅就会神机失展，人们的情绪往往容易受到影响。通常会出现情绪低落或头痛日久不愈，内热烦闷，心悸失眠，烦躁易怒，思维联想缓慢，面色晦暗，妇女则容易闭经。 常用的有王不留行，入肝胃，善通利血脉，活血消肿。丹皮苦辛，微寒，入心肝肾，清热凉血，使瘀滞散而气血流畅，抑郁得解。 三、气毒 百病生于气，肝脏是人体非常重要的排毒和解毒器官，人平常发怒和抑郁状态都会伤到肝脏的这就带来了“肝郁气滞”或“肝郁气结”，造成体内气机是混乱。 人就容易性情急躁，或者伤春悲秋，特别敏感，容易生气，口干，胸部胀痛。如果你的身体有了不规律的表现就要考虑是不是肝气不舒，是不是有气毒了。 常用——桔梗、枳实，它们堪称调理气机的黄金搭档。，一升一降，一疏一泻，使气机得以和谐顺畅。 四、食毒 食毒有两种形式 第一种，当食物进入我们体内后，因为你的脾胃运化能力太弱了，若无法被没有效消化吸收，它们便会滞留在胃肠道 另一种食毒则是它们经过身体代谢后难以排出，最终形成宿便。最典型的表现就是便秘，一连好几天不上厕所 此类患者舌苔一般厚腻，代表体内痰湿重，脾胃运化功能弱，若舌苔变薄，代表体内病邪少，病情也会明显减轻 一定要注意，不能便秘，要大便通畅，让身体内毒素得以正常排出