👉“五劳”是指心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损，《黄帝内经·素问》中说“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”也就是肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳等五种疲劳，就是指由于过度劳心劳身所产生的种种疲劳状态。
👉“七伤”是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害，“大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，大恐惧不节伤志。”
🌿可以看出视、卧、坐、立、行这些人们日常生活中普通的活动，对人的影响也是大，互相之间也可以相互影响。所以每个人在日常的生活和工作中都要注意，不管是劳身还是劳心都要有节制，不可过度，要注意劳逸结合，调节神经和身心，这样才是正确的养生之道。