- 🍍 冰菠萝美式 🫔 番茄鸡蛋芝士培根全麦卷饼 - 1: 培根煎出油脂 煎至焦黄备用 2: 两颗鸡蛋加海盐黑胡椒打散 3: 锅中喷油，放入番茄片正反面煎一下；倒入蛋液，等蛋液微凝固时放上全麦煎饼（用锅铲轻轻压一压，更贴合），借助盘子或者锅盖翻面；放上煎好的培根和芝士片对折即可 🫶🏻 番茄和鸡蛋的经典cp组合绝对不会出处，融化的奶香芝士配上焦香培根，口感真的太妙了！做法简单快手，低卡又高蛋白