今晚十点半准备睡着了，女儿从客厅跑到卧室关门声太大把我仅有的睡眠吓跑。这下好了精神状态挺好睡不着。 最近一段时间晚上睡眠不好，晚上很晚睡着半夜醒来睡不着，熬夜熬的皮肤很黄，黑眼圈很重。心情不好闷闷不乐的样子。 女儿老喜欢看恐怖片，看恐怖片以后她晚上特别害怕半夜上厕所客厅关灯她吓得跑的飞快。屋里的动静特别大吵得我睡不着。 睡眠不好影响身体很多，比如经常熬夜掉头发，每次洗头发掉很多头发心里很难受，思考吃那些食物把头发补回来。 人到中年总爱多思多虑失眠睡不着，这样的睡眠质量让我充满无奈！眼皮特困睡不着。这种感觉是一种煎熬！#失眠经历分享# #又到了失眠时刻# #记录每日生活感悟#
今晚十点半准备睡着了，女儿从客厅跑到卧室关门声太大把我仅有的睡眠吓跑。这下好了精
彩虹的生活
2024-07-14 00:02:59
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