长期主义｜30岁才发现，漂亮的尽头是精简护肤

20多岁的时候喜欢当小白鼠，各类护肤品都往脸上招呼，硬是把自己折腾成了敏感肌 这几年开始精简护肤，不仅省了一大笔钱，皮肤也健康有光泽，素颜都漂亮~ 🌟分享几个我的精简护肤小tips： 1⃣️保证每周更换一次四件套 接触皮肤的床单、被套、枕套保证每周换洗一次 否则真的很容易引起过敏、长痘等皮肤问题，脸洗再干净也是白费 推荐用浅色床单，更能督促我及时更换，哈哈~ 2⃣️洗脸不用太干净 早晨的脸完全不脏，仅有一层夜间分泌的油脂，它是皮肤天然的保护屏障 只用温水洗脸，用婴儿柔棉巾按压擦干，保留这层宝贵的天然油脂，才是真正的以“油”养肤 3⃣️护肤只需精华+面霜，不给皮肤增加负担 真正护肤，精华+面霜就够了，过多产品叠加不仅会增加过敏风险，后续化妆还容易搓泥斑驳 丝塔芙四维面霜是我的护肤好搭档，成分简单很适合敏感肌，换季能快速缓解泛红和干痒，日常还能帮助养好皮肤屏障，维稳皮肤 过敏严重的时候，搭配丝塔芙自修精华使用，效果更好~ 4⃣️防晒是必须的，而防晒霜不是 日常通勤，一支带防晒指数的隔离霜就足够了 如果长时间呆在户外，我会选择遮阳伞、遮阳帽~ 比起一层层涂抹防晒霜增加皮肤负担，还是物理防晒更安全更放心~ 5⃣️每天运动30分钟，皮肤更健康 选择一款自己喜欢的运动，瑜伽、普拉提、跑步都可以 运动真的可以抗衰，不仅身材轻盈，皮肤也更紧致健康