篮球运动不能简单地归为有氧运动或无氧运动，它具有有氧运动和无氧运动的双重特点。
在打篮球的过程中，包含了多种运动形式。例如无球跑动、运球、传球等动作，相对较为平缓，持续时间较长，这些时候身体可以充分地吸入氧气，属于有氧运动；而在抢篮板起跳、冲刺上篮起跳、身体对抗以及远距离投篮发力的瞬间等情况下，需要瞬间爆发力，运动强度较大，氧气供应可能相对不足，这些时候则属于无氧运动。
有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长，常见的有氧运动有步行、慢跑、游泳、骑自行车等。无氧运动则是负荷强度高、瞬间性强的运动，如举重、短跑、摔跤等。
篮球运动这种有氧和无氧结合的特点，使其能够带来多方面的益处。它既可以提高心肺功能，增强耐力，也有助于锻炼肌肉力量和爆发力。同时，篮球运动还能提升身体的协调性、灵活性和反应速度。
不过，篮球运动是否更倾向于有氧运动或无氧运动，可能会因比赛或训练的强度、个人的体能状况以及运动方式的不同而有所差异。在进行篮球运动时，需要注意做好热身准备，穿戴适当的装备，以减少受伤的风险，并根据自身的身体状况合理安排运动强度和时间。
