谁懂！家人们
我一个有恐高的微胖女生
竟敢爬上那么高的高墙🫣
其实攀岩对于大体重刷脂人群非常友好
我只爬了两条线就已经大汗淋漓💦💦
比跑步跳绳更加高效的有氧效果🏃🏻‍♀️‍➡️
非！常！重！要的是还不伤膝盖
因为攀岩是需要协调全身发力的运动
刺激的是核心肌群和深层肌肉
还好玩、有趣、有挑战性
新手也能快速上手找到乐趣
我第一次爬就能登顶网红打卡机位诶～
跟深圳地标大春笋打了卡✌️
🧗跟我一样想在夏天刷脂
并且不喜欢有氧的姐妹们快去试试
真的试过就爱上😍😍