带着领导同事练功的第32天
游游游姐康复记一
2024-07-04 00:27:08
今天是我练功第689天
领导同事练功的第32天
早上6点晨起金9三套，出发上班，到单位之后7点50分，带着领导同事练功锻炼半小时。
下班后带着领导同事练功锻炼一小时，感恩道爷！
昨天的笔记是让大家来找茬，看看第七部的一些问题，师兄们都太棒了，发现了手部的问题
噔噔噔噔噔！今天改进之后的版本
太棒了[自拍R][自拍R]
图二是今天新加入的小伙伴
第一次练还可以吧！一开始点不到地，经我调整了下腿部和手部的细节就慢慢下去了
拍照记录一下领导同事练功的成长进步也是一件很有意义的事
快乐练功，快乐工作，快乐生活！
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浮生一梦忆红尘
这个动作有些太刻意了，没必要做一定到脚，到脚不是目的，经络通畅才是目的
禾页兔兔
金9是什么意思？
瓜田李下
后边的胳膊抬的太高了