热量测评🔥｜一百大卡能吃多少红烧鸭腿🦆🍗
短短快乐美食测评
2024-07-02 00:51:53
在食堂里买的最多的就是红烧鸭腿啦🦆
今天给大家详细🔎测评一下鸭腿热量🔥
👉鸭腿——147g——267大卡
鸭皮：17g—91大卡
鸭肉：100g—176大卡
骨头：30g
✅一个鸭腿🍗热量在267大卡左右
不吃皮热量🔥还会少三分之一
热量低蛋白质含量还高👍
减脂期可以选择‼️
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华华华
自觉去鸭皮，就OK
lianken39
很好奇怎么计算的呀
FrancesHa_
果然是我爱吃的鸭腿