今天带的减脂餐是黄瓜拌虾滑，简单的食材，做法也简单。 提前把肉类放冷藏，早上先烧水，水开了煮虾滑，拍碎黄瓜，调个料汁倒进去，不用半小时就做好了，少油少盐，妥妥的减脂餐。 ﹣ 前面的笔记有好多凉拌菜的教程，都是简单的食材，新手一看就会 想学凉拌菜的姐妹收藏学起来吧!