🧘🏻‍♀️Daily|撸铁断糖女生的瑜伽初体验

天渐渐热起来了🤒俗话说六月不努力，七八九十月徒伤悲…… 这不，减脂课程安排上了！今天参加了Lululemon线下瑜伽🧘🏻‍♀️热汗课程，这是我第一次接触瑜伽😜还挺有意思的！感觉身体得到了充分的拉伸，原来以为瑜伽都不会出什么汗不会累，🉑现实是课上一半我就已经大汗淋漓了！很累也很爽😆 课程结束🔚还领取了卡士的DIY礼包～好家伙真是太贴心了😍正好饭点回家做减脂酸奶碗🥣 运动➕减脂饮食开启断糖夏天咯😎 💙卡士断糖日记也是我的减脂期老朋友啦！它0蔗糖、0代糖，断糖更有效！且有专业的低GI认证报告，不易升血糖，饱腹感强，更有助于日常控糖控体！配料表干净只有生牛乳和乳酸菌！每100克含4.2克原生乳蛋白和130mg原生乳钙，含量比普通酸奶提高30%👍🏻 到家就迫不及待打开卡士断糖日记礼包啦～做法简单快速：打开酸奶包装，加入坚果燕麦，一些蓝莓🫐，撒上少许冻干红果粉最后我还加了两块黑巧🍫就完成啦✅搅拌均匀直接开动！运动后来上一口真的超级满足🤩奶香醇厚，口感丝滑🥰狠狠爱住！！控糖减脂期宝子们🐛！！