我最近买了好多花生酱，里面不是加很多糖，就是反式脂肪。所以干脆自己动手，没有想这么简单而且味道完全不输买的！ 家里有小朋友赶紧做起来，平时馒头啊面包麦片都可以加，爱吃的不得了关键营养也很好！ 健身减脂人群也可以多吃！ ❤️花生烤完可以去皮可以不去 ❤️可以选择添加海盐、可可或者奇亚籽等等