提升矜贵感坚持了3年的养白习惯

没有年龄焦虑，没有容貌困扰，整个人状态甚至好过了我的18岁，皮肤清透有光泽感、气质在线，这就是3年养白给我的底气~ 简单分享我的保养思路： -苹果黄芪水 女生日常一定要多注意养生，才能细水长流地滋养身体，精神面貌在线 黄芪、苹果、红枣、党参，养生壶焖煮20min就行 -每天梳头两百下 这是我在上学到的，从后往前、从左到右慢慢梳，一定要梳够两百下，梳完再由两侧向头顶按摩，微微有热感就好。 -内服养白 不经意间发现腋下、膝盖、关节等黑色素堆积很多，夏天晒黑了也不容易养白，那段时间很焦虑…好在自己做了功课，决定开始内调把自己养白！个人尝试下来在这方面日夜美白丸甚得我心！在夏天我更喜欢这种早晚不同配方的产品，早晚各一粒也很好坚持，日服里的白番茄帮助防晒，夜服里的金盏花帮助修护，吃了四个月了，皮肤比起之前确实有变化，胳膊腿没再出现两个色号  脸上的暗沉也淡了不少~开心！ -睡前泡脚 泡脚促进代谢这件事大家都懂，但是重在坚持啊，一次泡10-20分钟就好，泡完身体暖暖的感觉很舒服 - 想变美变白是件细水长流的事情，坚持是第一要义，任何时候不管多忙也不要忘了爱自己哦！