你永远可以相信广东女生的保养思路 - 小姐姐资讯(众力资讯网)

不知道你们听说过广东女生很会保养这件事吗？确实，我觉得广东啊香港啊这边的保养意识好像从出生就有了，不管是TVB明星还是普通老百姓都很崇尚清淡饮食，每天坚持健身，吃保养品什么的。 ㅤ 今天想分享一些我自己在做并且很有用的保养思路吧： ㅤㅤ 1.我从2021年开始尝试打坐冥想，在打坐时，我身体出现了一件很尴尬的事情，就是疯狂打嗝哈哈哈。我感觉这其实就是一种排浊的表现，把身体里的浊气排出，身体就清了。所以每次打坐完都会感觉身体舒畅，神清气爽。我坚持了几个月之后，唇色都由深唇变成了粉唇。 ㅤㅤ 2.说到广东养生就离不开靓汤养生茶吧。我妈很爱给我煮各种食补，妈子牌靓汤真是从小喝到大了，： ㅤㅤ ✨睡眠差的时候会喝霜桑叶菊花茶，莲子百合羹，五味子茶等。 ✨情绪差时会喝三花茶，陈皮青皮水。 ✨姨妈期会煮五红汤，桂圆红枣茶，鸽子汤来补补气血。 ✨费心费力时会适当喝些黄芪水，银耳羹，当归鸡蛋，烤核桃仁这些，给身体加加油。 ㅤㅤ 3.内服合适自己的保健品。这边吃的比较多的是q10，鱼油，NMN什么的，这个就根据个人需求吧，我自己是会每天喝胶原蛋白肽的。因为我们这边本身就喜欢炖鱼胶喝来补充胶原蛋白，我妈也会炖但我嫌太腥了，我还是更爱喝这种瓶装的胶原蛋白肽，很纯的蛋白肽喝起来不仅没有腥味，像我喝的losoki甚至是蓝莓味的，跟饮料一样很好喝哈哈哈。 ㅤㅤ 从一开始的3000mg换到现在一瓶10000mg，我才意识到肽含量高有多重要，从来没有这么明显感觉到脸颊发紧的状态，整个下颌肉都是有一种往上提着的紧致感。我一直认为的是保养要趁早，如果等到脸垮了再想着补救，耗费的时间和金钱可就都要翻倍了。 ㅤㅤ 总之，每个人的情况都各不相同，保养也不是一蹴而就的事，日积月累才能有好的结果~ ㅤ