#长期不吃晚饭的人最终怎么了##全民营养提升计划##健闻登顶计划#
为啥节食减肥反反复复？
当你减少热量摄入时，你的基础代谢率开始减缓。你减少了“热量摄入”，但你的身体也相应地减少了“热量消耗”。比如，如果你少摄人500大卡的热量，但你的身体也减少了热量消耗，你的体脂就不会降低。很多人，都试过一种或更多种这样的节食法，大多数人的体重一开始都下降了，随后他们的体重开始停滞不前。
#长期不吃晚饭的人最终怎么了##全民营养提升计划##健闻登顶计划#为啥节食减肥
正豪评健康
2024-06-25 21:39:35
0
阅读：41
