生活化饮食健身更容易保持体型

蜜桃臀在运动 2024-06-25 12:43:07

想吃就吃，不会刻意控制种类一周四到五次力量训练胸肩背臀都来一遍也不会逼着自己做有氧因为我不太喜欢室内有氧运动室外散步最多不痛苦不强求的运动生活方式才是能坚持下去的这也是很多人问我怎么保持身材的方法

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蜜桃臀在运动

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