76cm➡️67cm!我跑了150公里

今天主打上班跑步二合一穿搭 别疑惑 单休人周六也是上班滴 很少推荐跑步鞋 我这种菜鸡跑者发言尽量谨慎 如果大家跟我一样属于养生减肥跑段位 可以参考一下 1.尽量选择轻便的 这款李宁吾适LITE2.0估计就几颗草莓重 养生减肥跑选手一般步伐呼吸都不太好 抬脚费力 不用过度追求性能鞋，越轻越好 就像我们买了超级赛车 也不敢开到那个速度 是不是 2.不要选择底太薄的 这款估计增高有4.5厘米左右 Q弹脚感，穿上感觉自己能跳很高 落地有一种被抱住的感觉，对提速蛮有用的 3.跑鞋是消耗品 大家根据运动强度 选择适合且有性价比的产品 这个鞋型是难得的俯视比侧面更好看的款 修长有腰线，增高不厚重，可能也是颜色的关系 [抠鼻R][抠鼻R][抠鼻R] 记得去年10月我要说要减肥了么 汇报一下阶段成果吧 腰围从76到67了 分享一个心得吧 隔一天跑一天 跑步的那天晚餐不吃 离目标还差3斤 到了再大聊特聊 李宁 李宁吾适 跑步日常 跑鞋推荐 李宁吾适LITE 2.0