又湿又寒，可以去踩大地啦！接地气补阳气

我前两天逛公园，心血来潮，脱了鞋袜，在热乎乎的地上走了十来分钟，就感觉整个人好像被通气了一样，人都舒展开了。 🀄️医常讲"上百会，下涌泉”，人体有几百个针炙穴位,而在脚板上便有60多个。光着脚走路，不仅可通过涌泉穴接引地面阳气，养护人体阳气，排湿寒，还能刺激脚底穴位，提高抵抗力和耐寒能力。 ✅平时有手脚冰凉，湿寒重，阳虚体弱，上热下寒的人，都可以试试这个方法 ⚠️地灸注意事项： 1、建议选择上午7-9点或者下午4-5点 2、选择干燥土地面，地面潮湿的时候千万不要赤脚踩，防止湿气从脚而入 3、地灸后不要直吹空调、风扇，防止寒气入体。 4、地灸后，清理完脚，要赶紧穿好袜子，做好保暖 5、不要时间过长，避免大汗淋漓，容易伤津液 6、灸后要及时补充津液，可以喝点大米汤、小米油、银耳汤等补充夏天阳气足，是一个很好的地灸时机，大家有时间可以去体验一下哦我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好