很多姐妹都会夸我精神状态好
看起来不像30岁的人😼
我觉得一方面是因为保持规律运动
每周3-4次健身房撸铁+1-2次纯有氧
肌肉让我的皮肤更加饱满光滑✨
另一方面是我不节食
每天三餐每餐都有蛋白质、维生素、碳水🥗
加餐水果会选择富含维生素C、锰的都乐菠萝果切
钻石般品质含“神J酰胺”可补💦天然修护ji肤ping障
夏日暴汗后食用还能快速补💦
超市还有果切包装非常方便食用🍴
一打开香气清新扑鼻
甜而不腻澄黄果肉超甜低酸
非常适合作为健身加餐（果糖是非常好的快碳）
所以每次路过都我都会带一盒
边走边吃或带去健身房吃都很方便～