中医讲：“女子以肝为先天，肝藏血主疏泄。” 女生的各种生理活动都会消耗肝血，肝血不足，往往会导致面色黯淡无光，缺乏红润色泽。 如果老吃那些重油重盐的外卖，肝可就忙不过来啦！毒素堆积在脸上，就会显得脸黄黄的，油腻腻的，尤其是嘴角和眼睛周围，暗沉都找上门了！ - 我看到身边的小姐妹都开启了自律的养生生活，我也不甘示弱，于是便加入了她们的养生队伍。现在看来，当初做的决定真的是太对了！养护肝脏健康就是要趁早~ 给姐妹们分享我的养生秘籍： ①饮食调整，健康又美味！ ·我现在吃饭都是少油少盐，多吃蛋白质、膳食纤维和优质碳水。 ·甜食、酒精和奶茶？通通给我戒掉！这可都是皮肤不好的罪魁祸首！ ②坚持内调，护肝片少不了！ 除了调整饮食，我还会补充一些营养补剂来作为日常的养护~像我一直在吃的EGUOO水飞蓟护肝胶囊真的超牛！里面的主要成分水飞蓟，简直就是肝脏的守护神！而且加入的水飞蓟、朝鲜蓟、姜黄素能更好地改善肝功能，提升肝细胞的修护能力和再生能力。复配的辅酶Q10也能更好的保护心脏健康。我之前脸色容易蜡黄，还老爱长痘出油，再加上经常熬夜，这款护肝胶囊简直是我的救星啊！跟我有同样困扰的姐妹们，真的会狠狠心动！ ③健身打卡，曲线美美哒！ 以前没时间健身，现在每周都规律打卡！力量训练+爬坡，曲线越来越美，出汗后皮肤也更好啦！ 我已经像这样坚持一年多了，感觉身体从内到外都焕然一新！皮肤红润透亮，脸蛋细腻光滑，每天都活力满满！ 姐妹们，健身+内调，这个搭配真的有点东西！可以试试哦