筋膜枪怎么选购看完这篇就够了

对于长时间坐在办公室缺少运动的我们👨‍💻，肌肉时常紧绷、僵硬，甚至酸痛。为了缓解这种状况，除了最原始的手工按摩方式之外💆，现在还有通过仪器来进行按摩，效果更佳，更能直达效果！筋膜枪🔫确实是我们选择考虑的一种，今天我们来快速了解一下筋膜枪👀。 筋膜枪 又被称为深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织按摩工具💪。通过高频率冲击，它可以放松我们身体的软组织，实现按与放松的效果😌。筋膜枪是由DMS(电动深层肌肉刺激仪)发展而来的🚀。 筋膜枪的作用 预防/缓解久坐人群的肌肉疲劳💺， 提升运动表现，动作不再受限🏋️‍♂️， 恢复肌肉力量平衡，练前热身不受伤/练后预防肌肉紧张失衡🏃。 选购筋膜枪时，需要注意振幅和可变振幅🌡️。振幅越大，冲击深度就越深👇，可变振幅则能适应不同厚度和M感度的肌肉，提供定制化的按摩体验🎨。推力也要达到10KG以上的，才能深入肌肉纤维💪，直达紧张源头，释放疲惫与紧张💆‍♂️。特别推荐选择搭载钛合金按摩头的筋膜枪，这种材质拥有出色的硬度和力度传导性🔬击打穿透力更强劲。 电池续航也是选购时需要考虑的重要因素🔋，建议选择2000mAh以上的锂电池，能支持快速充电最佳🔌，续航时间应该达到8-10小时及以上🕗。 最后，不要误以为筋膜枪越轻越好🍃，也不要以为越重越好🏋️‍♀️。过轻的筋膜枪不出意外内部用材很差（仅针对专业筋膜枪，mini筋膜枪另说）而过重的则会让手非常累🙍‍♂️。选择低于800g的筋膜枪，用起来才不累手👐。 以上就是关于筋膜枪的一些基本知识📖，希望对大家有所帮助！现在你对筋膜枪的了解应该更清晰了吧👀，你会选择怎样的一款呢？🤔