#胖哪都不要胖肚子##腹型肥胖健康隐患大##健闻登顶计划#
肥胖是很多慢性病的危险因素之一，特别是对于腰腹部肥胖的苹果型身材。研究发现，晚睡以及每晚睡眠不足6小时的人容易肥胖，而且白天较长时间的补觉并不能抵消这种风险，反而会明显增加肥胖尤其腹型肥胖的风险。与每晚睡7-8小时的人相比，睡眠不足5小时肥胖和腹型肥胖风险分别增加27%和16%。所以，为了健康的身体和苗条的身材，一定要保证优质的睡眠，也要做到早睡早起。
#胖哪都不要胖肚子##腹型肥胖健康隐患大##健闻登顶计划#肥胖是很多慢性病的危
正豪评健康
2024-06-20 08:38:32
0
阅读：1
