今天做了低碳西葫芦牛肉蛋饼‼️好吃不怕胖 减脂早餐可以吃它，营养满满又很饱腹 蔬菜和牛肉，等于低脂低碳高蛋白呀🥳 搭配一杯姜枣茶🥃，好吃又满足 - ✅做法： 1️⃣牛肉加盐，生抽，黑胡椒粉，地瓜粉，食用油混合抓拌均匀腌制15分钟，锅里刷油把牛肉煎熟备用 2️⃣，西葫芦，红萝卜丝焯水断生，挤干水分放入盘里，打入三个蛋，加盐，黑胡椒，辣椒粉混合搅拌均匀 3️⃣，锅里刷油，倒入西葫芦蛋液，小火煎至两面金黄，放入牛肉片，撒点芝士奶酪碎，加热芝士融化，再对半折叠盖上，趁热撒辣椒粉，太香了🤤😭 - 早餐不知道吃什么，就是西葫芦牛肉蛋饼呀[派对R][赞R] 喜欢的小姐妹👭，收藏做起来吧！！！👍