3个月逆转人生和婚姻，人不狠怎么逆袭

我有一个备忘录，里面记录了很多我老公曾经说的让我伤心的话。两年多前我还会是时不时打开记录他新鲜出炉的zha男话术，要么就是看看警醒自己要为自己的快乐而活 这两年那个备忘录我再也没有打开过了，因为我发现越是纠结过去就越会陷在过去。把属于自己的未来浪费在过去里，不值得 . 以前我从不相信“七年之痒”，直到自己经历才知道原来所有积压的问题可以在一夜之间迸发，可以让两个人形同陌路。我不是一个果断的人，所以我当时没有选择分开，我需要时间调整自己 在调整到第三个月的时候，我发现无意之中，我逆转的不仅仅是原本被动脆弱的婚姻关系，更扭转了我整个的人生方向 . 在突破自我和为自己设计人生上我做过很多尝试，今天分享这三个月一步步走来的细节 第1️⃣个月 蕞难的就是起步阶段，要改掉以往大部分的生活方式会有一种剥离痛 👉🏻运动塑形 我选择通过运动暴汗来排解我的负面情绪。比如舞蹈、游泳、在家玩健身环，因为我觉得只有坚持才可以让我慢慢成功，如果我无法坚持，那么再有用的运动也不一定出效果 👉🏻调整体态 有一次看见我的一张照片我真的被自己丑哭了，我意识到我仅仅是胖了这么简单，而且不正确的站立姿势也经常让我会腰酸，所以体态调整也非常重要，我居家用弹力带练背、调整骨盆前倾，锻炼的肌肉酸痛可以让我忘记一些烦心事 👉🏻学换头术 护肤、化妆：精简护肤，找到自己的特点去化妆，突出优点 . 起初，当我做这些事情有了一点成效时，我和我老公分享，他很不屑一顾，懒得搭理我 后来我很努力地收回了分享欲，我和朋友逛街、夜跑、游泳、跳舞…慢慢的，我的状态越来越好，越来越不惦记他 这时候我老公开始问我经常晚上去哪里都和谁在一起，好几次被我发现他偷瞄我的📱 . 果真我的“反常”让我逐渐摆脱被动的状态，我不争不吵但内核越来越稳定，不是因为我软弱，而是我的注意力已经转移到个人的未来发展上了 因为他之前对我的忽视导致他压根儿不知道我每天在干嘛，结果就是等他注意到我时，一切都已经今非昔比 . 弱🐤般的那个我早已si在了那个七年之痒的夏天，我的野心只为得到我想要的 后来，我开始为玩他的心态做准备