从三个方面入手，养出香香的体质

你们有没有碰到过，某人从你身边走过，你能闻到对方身上飘过来的香味。 📚《素问.至真要大论》：“气味正香，如腊八，皮肤润泽” 身体有香味，也是健康的一种信号，其实从中医讲，体香也是可以养出来的。 ✅分享一些养体香的方法： 🔸肌肤篇： ①、熬夜身体会发臭，建议少熬夜，早睡觉，中午可以小憩一下。 ②、内养：有体香的前提是养脾胃，养脾胃其实很简单，要选择易消化、新鲜应季的食物，减少吃油腻辛辣、刺激食物。 最近在吃的这款桃小卿即食桃胶，就是一款干净、低脂、好吃的食物 配料真的很干净，只有纯净水、桃胶、冰糖、银耳，不添加任何防腐剂 121°仿小仙炖高温灭菌锁鲜工艺炖煮，真空密封，口感QQ弹弹，胶质感很足，能拉丝呢 开盖即食也特别方便，当下午茶也很不错，饱腹感很强 ③、外护：认真洗澡，选择带有香味的沐浴产品，以及洗澡后要及时涂身体乳，不但有香味还能保湿，让肌肤跟光滑。 🔸头发篇： 1）、勤洗头，常梳头。头发干净清爽，就不会有臭味。常梳头利于头部经络疏通，血液循环畅通，利于头发散发自然香味 2）、肾其华在发，也就说肾气足， 头发就会乌黑浓密，多吃黑色食物：黑芝麻、黑豆、桑葚等 🔸嘴巴篇： ① 、早晚认真刷牙，饭后漱口，可以常备牙线、漱口水，保持空腔清洁。 ②、少吃刺激、油腻、甜辣等食物，减少脾胃负担，消化不好就容易将垃圾留在身体里，产生臭味。 除此之外，平时也要多运动，常泡脚，加速血液循环，更利于代谢废物，身体就会散发自然的香味。 我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好