虾仁土豆泥沙拉🥗口感绵密丰富巨好吃

吃不腻的✔️虾仁生菜玉米土豆泥沙拉口感绵密丰富，低卡高蛋白[派对R]好吃还无负担做法简单快手，来get吧！ . 🥗准备食材：土豆1小、胡萝卜半根、鸡蛋2个、虾仁6个、生菜、熟玉米粒适量、低卡蛋黄酱、无糖酸奶、海盐黑胡椒适量、罗勒碎 . 🥗做法： ①土豆、胡萝卜切片和鸡蛋一起蒸熟 ②黄瓜和洋葱加盐腌制挤出水份 ③虾去壳开背加料酒腌制，煮熟备用 ④土豆胡萝卜鸡蛋压泥，加虾仁熟玉米粒+洋葱黄瓜+2勺低卡蛋黄酱+2勺无糖+海盐黑胡椒拌匀 ⑤加入生菜装盘，撒上罗勒碎和芝麻 . 喝的☕️燕麦拿铁：冰块+OATLY燕麦奶+咖啡液 . 618囤的OATLY燕麦奶到了☕️就做了喜欢的冰燕麦拿铁[色色R]麦香浓郁又丝滑，燕麦奶0蔗糖，富含丰富的膳食纤维，喝起来饱腹感强[害羞R]搭配轻食沙拉，咱们减脂期的姐妹可以放心炫，轻盈无负担，满足味蕾的同时还掉秤yyds~ .