#如何用21天瘦42斤##全民营养提升计划##健闻登顶计划#不能持续下去的减肥

正豪评健康 2024-06-05 12:14:55

#如何用21天瘦42斤##全民营养提升计划##健闻登顶计划#

不能持续下去的减肥方法就不要开始！你确定要一辈子这么吃吗？

好好吃饭，细嚼慢咽，吃饱不吃撑！养成规律运动的好习惯！不要问我什么运动减肥最快，你能坚持下去的喜欢的任何运动都是最减肥的运动！

这种方式的减肥不需要你坚持，因为身体的正向反馈会让你爱上这种感觉，减肥慢慢来比较快！

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