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促进孩子长高，运动一定少不了！
运动可以促进生长激素的分泌，生长激素是在晚上深度睡眠的时候分泌的更多一些，若每天运动量达标，那么晚上就更容易睡得好。
运动的过程中身体会分泌内啡肽，内啡肽是一个愉悦激素，会让孩子的情绪很欢乐，情绪好也会促进生长激素的分泌。
运动会促进血液循环，促进新陈代谢，会让钙更好的沉积在骨头里面，促进身高增长
运动让肠道更好的吸收营养。帮助把长高的原材料更好的利用起来。
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正豪评健康
2024-06-01 13:13:54
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