这个隔夜燕麦碗简直就是戒暴神器！！ 是绵密的冰淇凌蛋糕口感~ 口感贼丰富，而且不甜腻！好吃还能掉秤~用来做减脂期的解馋小甜品真的太适合啦！！ 👉食材准备：雀巢燕麦粥、0添加酸奶、香蕉、蓝莓可可粉 做法如图⬆很简单! ! 怕苦的姐妹可以把可可粉换成无糖豆浆粉哦！口感也很绝~ 我用的这个雀巢UncleTobys燕麦粥真的绝了！免煮，热水冲泡即可，太适合我这种学生党了！！ 有原味、蜂蜜🍯味、香草味三种！独立环保小纸袋包装，一次一袋刚刚好，而且方便保存！ 是100%全谷物的，不是精制谷物🌾，饱腹感特别强！早餐加点牛奶冲泡，喝完半天都不带饿的🤣 热水90s就能泡开～早八人多睡十分钟不是事儿！冲泡出来的燕麦软软糯糯，麦香味很足！燕麦β-葡聚糖的含量是普通燕麦的138%，是一种可溶性膳食纤维，能够像海绵一样吸附体内的胆固醇，清理肠胃，让我们的肠胃更舒服👍 早餐不知道吃什么的姐妹可以冲！