两人食丨今天是家常菜减脂餐🍗
程程聊美食
2024-05-29 12:23:19
这两天体重有上涨的趋势，今天就安排一顿家常版的减脂餐吧～这种生活化的减脂餐吃的真的很满足🥰
今日餐单分享👩🏻🍳
1️⃣酱油手撕鸡
2️⃣西兰花炒虾仁
3️⃣凉拌茄子🍆
这个酱油手撕鸡🍗真的好好吃，皮滑肉嫩，酱香鲜甜，而且没放一滴油，真的很适合减肥吃！做法也超简单，只要家里有电饭煲就可以做。
我今天用的是福库电饭煲，约20分钟就搞定了，软烂脱骨，懒人必备食谱了～
这个电饭煲有多种料理功能，可以做白米糙米杂粮饭🍚，还能做焖炖蒸菜🍲，多种料理真的太棒了！约2.0倍真高压缩短做饭时间，约13分钟快速煮饭，对于我这种上班族来说，下班后能快速吃上饭真的太幸福了！
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抖弊惠走练巨
苏苏做的菜好棒👍🏻
小妖
香麻了
金鱼
饿了