飞行员在飞行中会睡觉吗？
飞行员在飞行中可能进行短暂睡眠（小睡）的过程，当他们作为飞行中的飞机的两人操作机组的一部分，根据仔细规定的“控制休息”程序，在临时解除操作职责时。
控制休息允许每次一名飞行员在工作量较低的时期（巡航期间）获得最多45分钟的睡眠。这是为了在工作量较高的时期，例如下降、进近和着陆期间，提高警觉性。
控制休息的原则是允许飞行员提高警觉性和能量。这相当于一个“能量小睡”。理想情况下，控制休息应该在大约10到20分钟之间，因为这会限制你在非快速眼动（NREM）睡眠的较轻阶段。30到60分钟的睡眠可能导致睡眠惯性，当你醒来时，会让你感到昏昏沉沉，类似于宿醉。
根据英国航空飞行员协会（BALPA）的研究
56％的商业飞行员承认在飞行甲板上睡着了，其中近三分之一的人说他们已经醒来，发现他们的副驾驶也睡着了。
