🍒进口车厘子vs国产樱桃🍒,你喜欢吃哪个?#全民营养提升计划#
最近家门口超市里上架了国产樱桃,虽然个头小小的,但吃起来酸酸甜甜,非常可口。比起进口车厘子来说,也别有一番滋味。
喜欢车厘子饱满的口感,也喜欢樱桃酸酸甜甜的味蕾体验。不过你有没有想过,进口车厘子和国产樱桃的营养价值有什么区别嘛?
我也是怀着好奇,搜索了一番两者的营养数据,然后把其中有代表性的营养素整理放在下面图片里啦。
挑几个重点来说:
🍬糖分含量:进口车厘子糖分>国产樱桃。吃的时候都要注意控制量哦。
💦水分含量:国产樱桃>进口车厘子。国产樱桃吃起来更爽口解渴。
🥦进口车厘子膳食纤维含量非常丰富,国产樱桃由于缺失可溶性膳食纤维的数据,在数字面前吃了亏。但理论上带皮吃的车厘子或樱桃,膳食纤维含量都非常可观。
💊国产樱桃维生素A含量虽然远高于进口车厘子,但在其它富含维生素A的食物面前还是太少了,并不是维生素A的良好来源。
🍒国产樱桃个头更小巧,可以多吃几个。
🍒进口车厘子甜味明显,吃多了会有死甜的感觉;国产樱桃酸甜可口,反而更和我胃口。
你喜欢吃进口车厘子还是国产樱桃呢?